ปลูกพริกทานเองที่บ้านหรือคอนโดได้ ด้วยเทคนิคง่าย ๆ

เทคนิคสำหรับมือใหม่ที่ต้องการปลูกพริกไว้ทานเองที่บ้าน พริก เป็นพืชประเภทหนึ่งที่จัดอยู่ในผักสวนครัว

และก็เมนูอาหารหลายรายการอาหารก็มีพริกเป็นองค์ประกอบอยู่ไม่น้อยโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมนูอาหารไทย ที่มักมีรสจัด พูดได้ว่าเป็นวัตถุดิบทำกับข้าวที่หลายบ้านจำเป็น ควรจะมีติดห้องครัวไว้ตลอดอย่างยิ่งจริง ๆ

ดังนั้นจะดียิ่งกว่าไหม ถ้าเกิดพวกเราปลูกพริกไว้ทานเองที่บ้านได้โดยไม่ต้องซื้อมาเก็บไว้เป็นประจำรับประทานไม่หมดก็เน่าเหม็นอีก วันนี้นำเอากลเม็ดดีดีที่จะช่วยทำให้เพื่อนพ้อง ๆ ปลูกพริกทานแบบพืชผักสวนครัวที่บ้านแล้วก็คอนโดฯ ถึงไม่มีประสบการณ์ก็ปลูกได้ จะมีแนวทางอย่างไรบ้าง ไปดูกันเลย

 

แนวทางที่ 1 เมล็ดพันธุ์พริกเป็นเรื่องที่ควรมีขั้นแรก จะหาซื้อเม็ดสำเร็จรูปตามร้านค้าสบายซื้อทั่ว ๆ ไปก็ได้ หรือใช้เม็ดจากพริกในห้องครัวของพวกเราก็ได้ แต่ว่าจะต้องเลือกเม็ดที่แก่มากมาย เพราะว่าจะได้เม็ดที่พร้อมเพาะพันธุ์

 

แนวทางที่ 2 เมื่อได้เมล็ดพันธุ์พร้อมแล้ว ลำดับต่อไปเป็นการเตรียมดินสำหรับเพาะโดยการพรวนดินอย่างระมัดระวัง ไม่จับตัวกันจบกลายเป็นก้อนแล้วนำใส่กระถาง เสร็จแล้วให้โรยเมล็ดพันธุ์ลงดินที่จัดเตรียมไว้ ระวังอย่างให้แน่นจนถึงเกินความจำเป็นเนื่องจากอาจจะเป็นผลให้มีการแย่งสารอาหารกันได้

 

แนวทางที่ 3  หลังจากที่โปรยเมล็ดลงดินเป็นเสร็จสิ้นแล้ว ให้นำกระถางพริกไปวางไว้รอบ ๆ ที่มีแดดส่องถึงได้ แม้เป็นบ้านอาจวางไว้รอบ ๆ สวนหน้าบ้าน หรือถ้าเกิดเป็นคอนโดฯ หรือหอบางทีอาจวางไว้รอบ ๆ ระเบียงฯลฯ ความร้อนจากแดดจะทำให้ส่งไปถึงเม็ดพริกและแตกหน่อไวขึ้น แล้วก็ลดน้ำ 2 เวลา คือ เช้าตรู่-เย็นทุกวี่ทุกวัน เพียงเท่านี้ก็เป็นอันเสร็จ

 

ที่กล่าวมาทั้งผองเป็นเพียงแต่ขั้นตอนรากฐานสำหรับการปลูกเพียงแค่นั้น แต่ว่าตั้งแต่นี้ต่อไปจะเป็นกลเม็ดดูแลที่สามารถช่วยให้ต้นพริกของคุณโตไว รวมทั้งได้ผลดก

เมื่อพริกแตกออกรวมทั้งแตกใบจริงออกมาก 2-3 ใบให้ทำเลือกต้นที่ไม่สมบูรณ์ออก รวมทั้งเหลือไว้เพียงแต่ต้นกล้าที่บริบูรณ์ไว้แค่นั้น

เมื่อต้นกล้าครบ 4 สัปดาห์หรือมีใบราว ๆ 5-6 ใบ ควรจะแปลงกระถางใหม่ให้มีขนาดใหญ่ขึ้น เพื่อใส่ดินได้มากพอเพียงต่อความอยากของต้นพริก

ดินที่สมควรสำหรับการปลูกพริกจะต้องเป็นดินร่วนซุยคละเคล้าทราย เนื่องจากว่าสามารถระบายน้ำได้ดิบได้ดี และก็มีค่ากรดด่างที่สมควรเป็นระหว่าง 0-6.8

เริ่มใส่ปุ๋ยได้ในขณะที่ต้นพริกอายุครบ 4 สัปดาห์ แล้วก็ใส่เพียงแต่จำนวนเพียงเล็กน้อยแค่นั้น แล้วก็เว้นระยะห่างระหว่างโคนต้นโดยประมาณนึง

ควรจะหมั่นพรวนดินอย่างสม่ำเสมอ และก็ต้องระมัดระวังอย่าให้โดนรากที่อยู่ใต้ผิวดิน เนื่องจากว่าจะก่อให้ต้นพริกหยุดการเติบโตได้

 

ขอบคุณผู้ให้การสนับสนุนโดย      alpha88

7 สถานที่ท่องเที่ยวอื่นๆ ในมาเลเซีย

1.ป้อมปราการ A’Famosa – สำหรับคำแนะนำของยุโรป  ในภาษาโปรตุเกส ความหมายของ A’Famosa คือ “มีชื่อเสียง” และป้อมปราการอันงดงามแห่งนี้ก็ได้รับความนิยมอย่างมากในหมู่นักท่องเที่ยว สามารถมองเห็นสถาปัตยกรรมยุโรปได้ที่นี่

ซึ่งทำให้ที่นี่เป็นหนึ่งในสถานที่ท่องเที่ยวที่แปลกตาที่สุดของมาเลเซีย ป้อมปราการอาฟาโมซาเหมาะอย่างยิ่งหากคุณกำลังมองหาสถานที่ท่องเที่ยวแบบสบายๆ ในมาเลเซีย   

 

2.วัด Maran Murugan – งานฝีมือที่สมบูรณ์แบบ   เป็นวัดที่มีชื่อเสียงซึ่งอุทิศให้กับเทพเจ้าในศาสนาฮินดู ท่านขันธกุมาร มันมีอดีตอันลึกลับและเรื่องราวความเป็นมาของมันค่อนข้างน่าสนใจ

ค่อนข้างมีเอกลักษณ์ในทุกสถานที่ท่องเที่ยวในมาเลเซีย สถานที่นี้มีความโดดเด่นเนื่องจากมีงานฝีมือที่น่าทึ่ง  

 

3.ATV Adventure Park – เพื่อความตื่นเต้นและความบันเทิง  เพลิดเพลินไปกับประสบการณ์ที่น่าตื่นเต้นในการขับรถ All Terrain ด้วยความเร็วอันน่าเหลือเชื่อใน Adventure Park สวนสนุกแห่งนี้

สมบูรณ์แบบที่สุดสำหรับการเพลิดเพลินกับกิจกรรมที่น่าตื่นเต้นของสถานที่ที่ดีที่สุดในมาเลเซียเพื่อวันพักผ่อนอันน่าตื่นเต้น   

 

4.บูกิตบินตัง – เป็นส่วนหนึ่งของความบ้าคลั่ง   เมื่อไปเยือนกัวลาลัมเปอร์ เรายังสามารถสัมผัสกับสถานบันเทิงยามค่ำคืนและการช้อปปิ้งที่ดีที่สุดในบูกิตบินตังได้อีกด้วย

ถนนในบูกิตบินตังได้รับการปรับปรุงใหม่หลังเวลา 22.00 น. เมื่อร้านอาหารและไนท์คลับทุกแห่งเพิ่มระดับเสียงเพลง

เพื่อดึงดูดนักท่องเที่ยวจำนวนมากให้เข้ามาหาพวกเขา บริเวณนี้เต็มไปด้วยคนหนุ่มสาว ในขณะที่แสงไฟสว่างจ้าทำให้สถานที่นี้ดูมีชีวิตชีวาและรื่นเริง   

5.หอคอย เมนารา กัวลาลัมเปอร์ – ทิวทัศน์เมืองอันน่าทึ่ง   หอคอยเคแอลเป็นอาคารสูง 421 เมตร ซึ่งเป็นหนึ่งในทิวทัศน์ที่สวยงามที่สุดของเมือง และจุดชมวิวเคแอลทาวเวอร์ที่ความสูง 276 เมตร

สกายบ็อกซ์ของตึกเคแอลทาวเวอร์มอบประสบการณ์ที่ไม่เหมือนใครของเมืองในมุมมองแบบพาโนรามาที่จะช่วยให้คุณมองเห็นเมืองทั้งเมืองได้อย่างต่อเนื่องและมอบประสบการณ์ 360 องศา

เต็มรูปแบบให้กับคุณ เมื่อคุณขยับขึ้นไปถึงดาดฟ้าตึกเคแอล ทาวเวอร์ คุณจะได้เห็นเมืองจากความสูงที่น่าหลงใหล  

 

6.Sunway Lagoon – โอบกอดความเป็นเด็กในตัวคุณ   สวนสนุกซันเวย์ลากูนเป็นหนึ่งในสถานที่ท่องเที่ยวในมาเลเซียกับครอบครัวของคุณ เป็นสวนน้ำที่มีเครื่องเล่นมากมายและยังมีกิจกรรมให้ทำอีกมากมาย

ซึ่งเหมาะสำหรับทุกกลุ่มอายุ ด้วยสถานที่ท่องเที่ยวมากมายและกิจกรรมสนุก ๆ มากมายในร้าน ทัวร์ซันเวย์ลากูนมักจะหลอกล่อผู้คนให้ขยายเวลาการท่องเที่ยวและเพลิดเพลินไปกับทุก ๆ ส่วน  

 

7.ถ้ำบาตู – แม่เหล็กสำหรับผู้ชื่นชอบการผจญภัย   ถ้ำบาตูโดยพื้นฐานแล้วเป็นเนินเขาหินปูนอยู่ห่างจากเมืองหลวงเกือบ 13 กม. แม้แต่มือใหม่ก็สามารถลองปีนหน้าผา

โดยได้รับความช่วยเหลือจากผู้ฝึกสอนท้องถิ่นที่นี่ ค่อนข้างได้รับความนิยมในหมู่สถานที่ท่องเที่ยวชั้นนำในมาเลเซียสำหรับผู้ชื่นชอบการผจญภัย

 

ขอบคุณผู้ให้การสนับสนุนโดย    huaydeeplus

ปรับเปลี่ยนทัวร์นาเมนต์ในฤดูกาลปี 2024

Silver งดเว้นจากการเสนอแนะต่อสาธารณะเกี่ยวกับวิธีการปรับปรุงหรือเปลี่ยนแปลงทัวร์นาเมนต์ตามฤดูกาล

เขายังหลีกเลี่ยงคำว่า “ปรับแต่ง” NBA มีความยินดีอย่างชัดเจนกับสิ่งที่ได้รับในปีที่ 1 จากผู้มีส่วนได้ส่วนเสีย ตั้งแต่ผู้เล่น แฟนบอล ไปจนถึงผู้สนับสนุน แต่ Silver ได้กล่าวถึงบางประเด็นที่จะถูกตรวจสอบ

เขาชอบสนามสีสันสดใส แม้ว่าเขาจะรู้สึกว่าสนามเหล่านั้นดูคล้าย “เครื่องตัดคุกกี้” ไปหน่อย ลีกอาจกำหนดพารามิเตอร์ทั่วไปบางประการและเกณฑ์ทีมต่างๆ เพื่อแสดงความคิดสร้างสรรค์มากขึ้น เขากล่าว

การใช้คะแนนส่วนต่างโดยรวมระหว่างการเล่นแบบกลุ่มเป็นไทเบรกสำหรับรอบคัดเลือกรอบน็อคเอาท์เป็นกลยุทธ์ทั่วไปในบาสเก็ตบอลและฟุตบอลระดับนานาชาติ แต่มันก็พอใจกับวัฒนธรรมการกีฬาที่นี่ มากพอ ๆ กับ “การวิ่งขึ้นคะแนน”

“ผมไม่พร้อมที่จะถอยห่างจากมัน” กรรมการกล่าว “แต่หากท้ายที่สุดแล้วจะมีความรู้สึก โดยเฉพาะอย่างยิ่งจากแฟน ๆ ชาวอเมริกันของเรา ว่ามันเป็นการบ่งชี้ถึงน้ำใจนักกีฬาที่ย่ำแย่ นั่นก็ไม่ใช่ความคิดที่ดี

เพื่อให้พวกเราได้ทำมัน” ผู้เล่นดาวเด่นพูดคุยเกี่ยวกับเงินรางวัล 500,000 ดอลลาร์ต่อผู้เล่นสำหรับแชมป์เปี้ยน สำหรับพวกเขาเอง

แต่โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเพื่อนร่วมทีมที่มีเงินเดือนน้อยกว่า ซึ่งได้รับการยืนยันสำหรับ Silver ว่าเงินสดเป็นแรงจูงใจที่ดี แต่ไม่ใช่เพียงอย่างเดียวสำหรับทัวร์นาเมนต์นี้ การชนะ การได้รับประสบการณ์ และสถานที่ในเวกัสก็เป็นปัจจัยเช่นกัน

 

กำหนดการทั้งสำหรับทีมที่ผ่านเข้าสู่สายการแข่งขันและสำหรับทีมที่มีเกมประจำฤดูกาลใหม่ออกในรอบของพวกเขา จะได้รับการศึกษาอีกครั้ง นั่นส่งผลกระทบต่อทีมทั้งบนพื้นและนอกสนาม (การเดินทาง การขายตั๋ว)

โดยผู้ถือตั๋วฤดูกาลก็แย่งชิงกันเช่นกัน Silver มองเข้าไปในกล้องเพื่อถ่ายทอดสดคำพูดของเขา และขอให้ผู้ชมส่งข้อเสนอแนะสำหรับฉบับปี 2024

คำถามในประเด็นร้อนอื่นๆ ที่ NBA เผชิญหน้า Silver ตอบคำถามอื่นๆ ในหัวข้อต่างๆ มากมาย ได้แก่ จา โมรันต์ การ์ดสตาร์ของเมมฟิสใกล้จะสิ้นสุดการแบน 25 เกมของเขาแล้ว (19 ธันวาคม)

และซิลเวอร์บอกว่าเขาจะเช็คอินกับโมแรนต์โดยตรงในสัปดาห์นี้ มีจุดตรวจอื่นๆ ในระหว่างที่เขาถูกบังคับให้เลิกจ้างเนื่องจากพฤติกรรมที่เป็นอันตรายต่อลีก ซึ่งกำหนดไว้ในเดือนมิถุนายน โดยโมแรนต์จำเป็นต้องปฏิบัติตามเงื่อนไขบางประการ ลีกต้องการให้เขากลับมาประสบความสำเร็จ Silver กล่าว

การประเมินข้อกล่าวหาของ NBA ต่อจอช กิดดีย์ การ์ดโอคลาโฮมาซิตี้จะเป็นไปตามการสอบสวนทางอาญาในปัจจุบัน Giddey วัย 21 ปี ถูกกล่าวหาว่ามีความสัมพันธ์กับผู้หญิงที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะ ในอดีตลีกได้รอผลทางกฎหมายก่อนที่จะชั่งน้ำหนัก

ความเคียดแค้นที่ดำเนินอยู่อย่างต่อเนื่องระหว่างคริส พอล การ์ดทหารผ่านศึกและผู้ตัดสินสก็อตต์ ฟอสเตอร์ที่เพิ่งสร้างความเดือดดาลต่อสาธารณะเมื่อเร็ว ๆ นี้ได้รับความสนใจจากซิลเวอร์ เขาพูดคุยกับพอลและบอกว่ามีประเด็นที่ต้องแก้ไข

แต่ผลกำไรของกรรมาธิการล่ะ “พวกเขาเป็นสองคนที่ผมให้ความเคารพอย่างมาก และพวกเขาจำเป็นต้องเป็นมืออาชีพเกี่ยวกับเรื่องนี้” เขากล่าว ซิลเวอร์ไม่ได้ให้รายละเอียดเกี่ยวกับการเจรจา แต่ฟังดูได้รับการสนับสนุนจากความคืบหน้าในการทำสัญญาฉบับใหม่กับพันธมิตรลิขสิทธิ์ทีวี

ผู้บริหารของ League กำลังพูดคุยกับ Disney (ABC, ESPN) และ Warner Bros. Discovery (TNT) โดยเฉพาะ ก่อนที่จะขยายความเป็นไปได้ไปยังแพลตฟอร์มเช่น Apple, Amazon Prime และอื่น ๆ

Silver จาก Disney และ WBD กล่าวว่า “การที่พวกเขาเป็นพันธมิตรที่แข็งแกร่งและทำงานร่วมกันได้ดี ช่วยให้เราเติบโตได้มากเท่ากับที่เรามีในช่วงสองสามทศวรรษที่ผ่านมา แต่เรายังพิจารณาความครอบคลุมทั่วโลกด้วย”

การตรวจสอบสุขภาพของผู้เล่นและการจัดการปัญหา “การจัดการโหลด” โดยตรงผ่านนโยบายการมีส่วนร่วมของผู้เล่นใหม่มีจุดมุ่งหมายเพื่อมอบผลิตภัณฑ์บนสนามที่ดีที่สุดสำหรับผู้ชมและผู้ชม

แต่ความน่าเชื่อถือและความโปร่งใสก็มีความสำคัญในสภาพแวดล้อมการพนันเช่นกัน Silver กล่าว “เราต้องการให้แฟน ๆ ของเรา ใครก็ตามที่มีส่วนร่วมในการพนันกีฬา เชื่อว่ามันเป็นสนามแข่งขันที่เท่าเทียมกัน” เขากล่าว “และเท่าที่มีข้อมูลที่จะเปิดเผย พวกเขาสามารถเข้าถึงข้อมูลนั้นได้”

 

ได้รับการสนับสนุนโดย    aesexy

ด้านเขตอำนาจศาลของการพนันกีฬาและการพนันในแอฟริกา

ในอดีต การพนันอยู่ในและนอกสถานะทางกฎหมาย และข้อบังคับส่วนใหญ่แตกต่างกันในแต่ละประเทศ

แต่ละประเทศอาจมีกฎหมายที่แตกต่างกันว่าเกมใดถูกกฎหมายหรือต้องมีใบอนุญาต กิจกรรมเหล่านี้ได้รับใบอนุญาตหรือเสียภาษีอย่างไร

ในเกมไพ่ที่ไม่ชำนาญของไนจีเรีย เกมรูเล็ตและลูกเต๋าเป็นสิ่งผิดกฎหมาย สล็อตแมชชีนมีการควบคุมและอนุญาตเฉพาะผู้ให้บริการที่ได้รับใบอนุญาตเท่านั้น ลอตเตอรี คาสิโนบนบก และการพนันกีฬาถูกกฎหมาย

ในแอฟริกาใต้ การพนันออนไลน์ผ่านเซิร์ฟเวอร์นอกประเทศถูกห้ามตั้งแต่ปี 2010

เว็บไซต์การพนันจำเป็นต้องได้รับใบอนุญาตจากคณะกรรมการการพนันและการพนันในจังหวัดใดจังหวัดหนึ่งของแอฟริกาใต้ การแข่งม้าที่ได้รับใบอนุญาตของจังหวัดและการพนันกีฬาออนไลน์นั้นถูกกฎหมาย

การพนันออนไลน์ในเคนยานั้นถูกกฎหมายและควบคุมโดย Gaming Bill ปี 2019 อย่างไรก็ตาม นักลงทุนต่างชาติไม่ควรขยายตลาดไปยังตลาดนี้

เนื่องจากภาษีสูง รัฐบาลเคนยากำลังกลับไปกลับมาว่าจะเก็บภาษีให้สูงหรือขูดออกทั้งหมด ทำให้ผู้ดำเนินการเดิมพันตกอยู่ในความไม่แน่นอน

นี่เป็นเพียงตัวอย่างบางส่วนของอุปสรรคที่อาจขวางทางผู้ให้บริการเดิมพันเข้าสู่ตลาดใหม่ในแอฟริกา สิ่งนี้ต้องการแนวทางที่พิถีพิถันและระมัดระวังในการเลือกทิศทางในการสร้างสถานะของพวกเขาในตลาด โอกาสสำหรับธุรกิจการพนันในแอฟริกา & การคาดการณ์

สำหรับตลาดการพนัน การพนันในแอฟริกาเป็นส่วนที่กำลังเติบโตของตลาดที่มีศักยภาพที่จะกลายเป็นแหล่งรายได้ที่มีค่า

ทำให้รัฐบาลของบางประเทศผ่อนปรนมากขึ้นในกฎระเบียบของตน และลงทุนในการสร้างสภาพแวดล้อมที่เป็นมิตรสำหรับผู้ให้บริการเดิมพัน จากการวิเคราะห์สถานะของตลาด เราสามารถสังเกตแนวโน้มบางอย่างที่มีแนวโน้มว่าจะดีต่อไปในอนาคตและยังคงส่งผลกระทบต่อการเติบโตของตลาดการพนัน

การพนันออนไลน์บนมือถือเป็นทิศทางหลัก อุปกรณ์มือถือจะยังคงเป็นจุดเชื่อมต่อหลักสำหรับนักพนันชาวแอฟริกันไปยังเว็บไซต์และแอพเดิมพันออนไลน์ในอนาคตอันใกล้

การเติบโตโดยรวมของเทคโนโลยีใน iGaming ทำให้การเล่นเกมและการเดิมพันเข้าถึงได้มากขึ้น

ผ่านอุปกรณ์ราคาถูกลงและการเชื่อมต่อที่เร็วขึ้น การขยายตัวของการเดิมพันและการพนันประเภทอื่นๆ ตลาดการพนันมีการเปลี่ยนแปลงและเปลี่ยนแปลงตลอดเวลา ในขณะที่รัฐบาลผ่อนปรนมากขึ้นด้วยข้อจำกัดต่างๆ การพนันประเภทอื่นๆ ก็อาจถูกคาดหวังให้เกิดขึ้นในตลาด Symphony Solutions กำลังขยายสู่ตลาดแอฟริกา

อย่างไร Symphony Solutions มีประวัติที่พิสูจน์แล้วในการนำเสนอโซลูชั่นการเดิมพันกีฬาคุณภาพสูงและสร้างประสบการณ์ออนไลน์ที่ยอดเยี่ยมในตลาด iGaming เมื่อเร็วๆ นี้ เราได้ขยายการเข้าถึงไปยังตลาดแอฟริกา

เมื่อได้รับการติดต่อจากลูกค้าที่ต้องการโซลูชันที่ยืดหยุ่นซึ่งจะตอบสนองความต้องการเฉพาะสำหรับภาคส่วนและมอบประสบการณ์ที่น่าดึงดูดใจแก่ลูกค้า ซึ่งสามารถปรับให้เข้ากับประเทศต่างๆ และการเปลี่ยนแปลงใดๆ ในอนาคต ในความต้องการทางธุรกิจของลูกค้า

วัตถุประสงค์หลักของเราในการดำเนินธุรกิจคือการเป็นที่หนึ่งทั่วแอฟริกาในแง่ของลูกค้าและรายได้ในทุกตลาด ขณะนี้เราอยู่ในประมาณ 23 ประเทศในแอฟริกา เรากำลังขยายตัว เราจะไปในประมาณ 27 ประเทศภายในสิ้นปีนี้ ดังนั้น เราอาจมาถึงครึ่งทางของแอฟริกาแล้ว

 

สนับสนุนเนื้อหาโดย    alpha88 ทางเข้า

อะไรบ้างที่ต้องดูก่อนทำบ้าน เพื่อคนวัยเกษียณ

มั่นใจว่าคนอีกจำนวนไม่น้อยมักรู้สึกคิดไม่ตกเกี่ยกับหัวข้อการก่อสร้างบ้านที่มีผู้สูงวัยอาศัยอยู่ด้วย เนื่องจาก ยิ่งท่านแก่ขึ้นสมรรถนะทางร่างกายก็จะแปรไป

ทำให้ทำอะไรไม่ค่อยปราดเปรียวเหมือนแต่ก่อน ถ้าจะก่อสร้างบ้านที่มีคนสูงอายุอาศัยอยู่ด้วยก็ควรเป็นบ้านที่อำนวยสำหรับการดำรงชีวิตของท่านรวมทั้งคุ้มครองการเกิดอันตรายต่าง ๆ

เนื้อหานี้จะมาบอก 2 เคล็ดลับ ก่อสร้างบ้านเช่นไรให้ถูกอกถูกใจคนวัยเกษียณ มาดูกันเลยดีกว่าว่าวิธีจากเราจะประทับใจท่านมากมายเพียงแค่ไหนไปกันเลย

เริ่มต้นก่อสร้างบ้านเช่นไรดี ให้เหมาะสมและได้ใจคนวัยชรา

  1. ตัดทิ้งไปเลยกับกระเบื้องปูพื้นที่ทให้ลื่นล้มได้ง่าย
  2. หลบหลีกการออกแบบบ้านให้สามารถเอื้ออำนวยต่อกิจกรรมของวัยชราได้มากที่สุด

 

– ตัดทิ้งไปเลยกับกระเบื้องปูพื้นที่ทำให้ลื่นล้มได้ง่าย

บ้านหลังไหนที่มีคนวัยเกษียณแล้ว ให้ทดลองสังเกตุห้องอาบน้ำ ครัวแล้วก็ห้องชะล้างโดยเร่งด่วนว่าวัสดุที่ปูพื้นนั้นมีผิวเช่นไร เพราะเหตุว่าการออกแบบบ้านที่มีคนแก่อาศัยอยู่ พื้นกระเบื้องในห้องดังที่กล่าวมาแล้วควรจะเป็นพื้นกระเบื้องที่รู้สึกสัมผัสแล้วค่อนข้างที่มีความหยาบ

เพื่อปกป้องการเกิดอันตรายที่จะเกิดจากกระบวนการทำกิจวัตรที่ทำทุก ๆ วัน ไม่ว่าจะเป็นละอองน้ำมันที่ลอยมาตกลงบนพื้น

หรือการที่ทำกับข้าแล้วน้ำมันที่กระเด็น น้ำจากการชำระล้างในห้องสุขา และก็น้ำที่มาจากวิธีสำหรับซักล้าง ล้วนแล้วแต่เป็นสิ่งที่มีอันตรายแก่คนภายในบ้านเป็นอย่างมาก

ซึ่งไม่เพียงแค่คนแก่จะเกิดอันตรายแล้ว สมาชิกในบ้านคนอื่น ๆ ก็สามารถมีอันตรายได้เหมือนกัน ฉะนั้นการออกแบบบ้าน

โดยเฉพาะกระเบื้องสำหรับห้องต่าง ๆ ควรจะเลือกจากมองถึงวัตถุประสงค์ในการใช้เป็นขั้นแรกก็เลยจะดีเยี่ยมที่สุด แล้วพอหลังจากนั้นก็ค่อยมาเลือกรูปลักษณ์กันต่อ ด้วยเหตุผลดังกล่าวจะก่อสร้างบ้านที่มีคนวัยชราอาศัยอยู่ด้วย อย่าลืมให้ความเอาใจใส่กับสิ่งของปูพื้นเพื่อให้มีความปลอดภัยของท่านด้วย

– หลบหลีกการออกแบบบ้านให้สามารถเอื้ออำนวยต่อกิจกรรมของวัยชราได้มากที่สุด

เมื่ออายุอยู่ในวัยเกษียณจะนั่งก็โอย ยืนก็ปวดเมื่อย จะทำอะไรก็รู้สึกล้าตลอดระยะเวลา ถ้าอย่างนั้นพวกเราลองก่อสร้างบ้านที่จัดตั้งวัสดุอุปกรณ์ช่วยทรงตัวตามจุดต่าง ๆ ในข้างในบ้าน

เพื่อช่วยเหลือท่านเวลาลุกและก็นั่งกันจะดีกว่าไหม อาทิเช่น การติดราวช่วยพะยุงในส้วม สร้างฐานปูนไว้สำหรับนั่งในห้องอาบน้ำ ใช้อุปกรณ์กันลื่นตามจุดต่าง ๆ เพื่อกันการลื่นหกล้ม หรือแม้กระทั่งการทำทางลาดไว้เพื่อเมื่อมีรถเข็น

จัดตั้ง Emergency Call Bell ในห้องที่มีจุดเสี่ยงสูง รวมถึงการจัดพื้นที่ใช้สอยด้านในห้องให้มีความเหมาะสม ไม่กว้างแล้วก็แคบจนกระทั่งเกินความจำเป็น

เพื่อให้เกิดความปลอดภัยรวมทั้งความสบายสำหรับเพื่อการขยับร่างกายทำกิจกรรมต่าง ๆ ข้างในบ้าน

 

ได้รับการสนับสนุนจาก    โปรตีนจากพืช ลดน้ำหนัก ยี่ห้อไหนดี

หลับง่ายหลับดี แค่ทำ 3 สิ่งนี้ในตอนเย็น 

การนอนหลับที่ดีเป็นสิ่งสำคัญต่อสุขภาพทั้งร่างกายและจิตใจ หากคุณกำลังประสบปัญหานอนไม่หลับ หลับยาก หรือตื่นกลางดึก ลองปรับเปลี่ยนกิจวัตรประจำวันในช่วงเย็น ด้วยการทำสิ่งง่ายๆ 3 อย่าง ได้แก่ ออกกำลังกาย   นั่งสมาธิ และ เลิกเล่นโซเชียลก่อนนอน 1 ชั่วโมง 

สิ่งเหล่านี้ไม่เพียงช่วยให้คุณหลับง่ายขึ้น แต่ยังส่งผลดีต่อคุณภาพการนอนในระยะยาวอีกด้วย  

 

  1. ออกกำลังกาย  

การออกกำลังกายเป็นกิจกรรมที่ช่วยลดความเครียดและกระตุ้นการหลั่งสารเอ็นโดรฟิน (Endorphin)

ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ช่วยทำให้รู้สึกผ่อนคลายและมีความสุข การออกกำลังกายในช่วงเย็น เช่น การเดินเร็ว การวิ่งเบาๆ หรือการเล่นโยคะ สามารถช่วยปรับสมดุลของระบบร่างกายให้พร้อมต่อการพักผ่อนในเวลากลางคืน  

 

อย่างไรก็ตาม ควรหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายหนักๆ ก่อนนอนทันที เพราะอาจกระตุ้นระบบประสาทและทำให้ร่างกายตื่นตัวจนส่งผลต่อการนอนหลับ ควรเว้นช่วงอย่างน้อย 2-3 ชั่วโมงก่อนเข้านอน เพื่อให้ร่างกายปรับเข้าสู่โหมดพักผ่อน  

 

  1. นั่งสมาธิ 

การนั่งสมาธิช่วยทำให้จิตใจสงบ ลดความเครียดและความวิตกกังวลที่สะสมมาทั้งวัน การนั่งสมาธิก่อนนอนเพียง 10-15 นาที สามารถปรับคลื่นสมองให้อยู่ในสภาวะผ่อนคลาย ช่วยให้หลับลึกและหลับสนิทมากขึ้น  

 

วิธีการง่ายๆ คือ หาที่เงียบสงบ นั่งในท่าที่สบาย หลับตา และโฟกัสที่การหายใจเข้า-ออกอย่างช้าๆ หากมีความคิดฟุ้งซ่าน ให้ค่อยๆ ดึงจิตกลับมาที่ลมหายใจ

การฝึกสมาธิเป็นประจำจะช่วยให้จิตใจมั่นคง และส่งเสริมสุขภาพการนอนหลับในระยะยาว  

 

  1. เลิกเล่นโซเชียลก่อนนอน 1 ชั่วโมง  

การใช้โทรศัพท์หรืออุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ก่อนนอนเป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้การนอนหลับมีปัญหา แสงสีฟ้าจากหน้าจอสามารถรบกวนการผลิตเมลาโทนิน (Melatonin)

ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ช่วยควบคุมวงจรการนอนหลับ การเลื่อนฟีดโซเชียลหรือดูคลิปวิดีโอก่อนนอน ยังทำให้สมองตื่นตัวและเพิ่มความยากในการหลับ  

วิธีแก้ไขคือ หลีกเลี่ยงการใช้อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ก่อนนอนอย่างน้อย 1 ชั่วโมง ใช้ช่วงเวลานี้ในการอ่านหนังสือ ฟังเพลงเบาๆ

หรือทำกิจกรรมที่ช่วยให้จิตใจสงบ การลดการใช้อุปกรณ์เหล่านี้ไม่เพียงช่วยให้หลับง่ายขึ้น แต่ยังช่วยลดความเครียดและเพิ่มคุณภาพการพักผ่อน  


อย่างไรก็ตาม การนอนหลับที่ดีไม่ใช่เรื่องยาก หากคุณลองปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในช่วงเย็นด้วยการ  ออกกำลังกายเบาๆ นั่งสมาธิ และเลิกเล่นโซเชียลก่อนนอน 1 ชั่วโมง 

สิ่งเหล่านี้จะช่วยให้คุณผ่อนคลาย และยังเป็นการ เตรียมร่างกายและจิตใจให้พร้อมสำหรับการนอนหลับที่มีคุณภาพ และตื่นขึ้นมาอย่างสดชื่นในวันใหม่.

 

สนับสนุนเนื้อหาโดย    ole777 ทางเข้า

วิธีซ้อมกีฬาอย่างไรไม่ให้รู้สึกเบื่อ

ถึงแม้ว่ากิจกรรมกีฬาจะเป็นกิจกรรมที่กำลังมาแรงและเป็นที่นิยมมากขนาดไหนก็ตาม

แต่รู้หรือไม่ว่าหากเราเล่นกีฬาประเภทเดิมหรือเล่นกีฬาซ้ำไปซ้ำมา อาจจะทำให้หลายหลายคนหรือเด็กๆนั้นรู้สึกเบื่อขึ้นได้ เพราะถึงแม้การเล่นกีฬาจะมีประโยชน์หรือสามารถเสริมสร้างความสนุกสนาน เพลิดเพลินช่วยบรรเทาความเครียดได้เป็นอย่างดี

แต่หากเราเล่น ซ้ำๆก็อาจจะทำให้เรารู้สึกเบื่อได้นั่นเอง เพราะไม่ว่าใครก็ตาม ก็คงที่อยากจะเล่นกีฬาให้มีความสุขความสนุกสนานหรืออยากจะซ้อมกีฬาให้ตนเอง

นั้นรู้สึกผ่อนคลายและมีความสุขมากที่สุด แต่ในขณะเดียวกันนั้นยิ่งถ้าเราเล่นกีฬาประเภทเดิมซ้ำจะยิ่งทำให้เรารู้สึกเบื่อเพิ่มมากขึ้น

ซึ่งก็ไม่ต้องเป็นกังวลไปสำหรับใครที่ชื่นชอบการเล่นกีฬาหรือจำเป็นที่จะต้องฝึกซ้อมกีฬา และรู้สึกว่าตนเองกำลังรู้สึกเบื่อ

วันนี้เราก็จะมาแนะนำวิธีง่ายๆที่จะช่วยให้หลายคนนั้น สามารถเล่นกีฬาได้อย่างมีประสิทธิภาพ มีความสุขความสนุกสนาน รับรองได้เลยว่าจะทำให้คุณนั้นลืมคำว่าเบื่อ กับการเล่นกีฬาไปเลยก็ได้จะมีอะไรกันบ้างไปดูกันเลย

  • การหมั่นหาเทคนิคใหม่ๆ

ถึงแม้ว่าเราจะมีเทคนิคหรือทักษะทางด้านการเล่นกีฬาติดตัวมาอยู่แล้ว แต่หากเราทำมันซ้ำๆหรือทำมันตลอดเวลา อาจจะทำให้เรานั้นรู้สึกเบื่อได้ ฉะนั้น เราลองมันหาทักษะหรือ เทคนิคใหม่ๆ เกี่ยวกับการเล่นกีฬา

เพื่อให้เรานั้นได้ลองหรือได้เรียนรู้ เพื่อเป็นการเล่นกีฬาไม่ให้เรารู้สึกเบื่อนั่นเอง

รับรองได้เลยว่าหากเราหมั่นหาทักษะต่างๆทั้งด้านการเล่นกีฬาให้ตนเองอยู่เสมอนอกจากจะเพิ่มความชำนาญทางด้านการเล่นกีฬาแล้วยังทำให้เรามีความสุขกับการเล่นกีฬามากยิ่งขึ้นอีกด้วย

 

  • การมองหากิจกรรมกีฬาใหม่ๆ

หากเรารู้ว่าเรารู้สึกเบื่อที่ต้องเล่นกีฬาประเภทนี้เป็นประจำ เราลองมองหากิจกรรมกีฬาใหม่ๆที่เราอาจจะมองว่า อาจเพิ่มความสุขความสนุกสนานให้กับเราได้

ถือเป็นหนึ่งในสิ่งสำคัญที่เราไม่ควรมองข้ามหากเราอยากเล่นกีฬาให้มีความสุขและความสนุกสนาน

เพราะการที่เราได้ลองอะไรใหม่ๆหรือเปิดประสบการณ์ใหม่ๆจะยิ่งทำให้เรานั้นเรียนรู้สิ่งใหม่ๆรอบตัวได้แถมยังทำให้เราไม่รู้สึกเบื่อกับการเล่นกีฬาอีกด้วย

 

  • การเล่นกับเพื่อนๆ

แน่นอนว่าการที่เราจะเล่นกีฬาให้มีความสุขมีความสนุกสนานเพลิดเพลินได้นั้น คือการที่เราได้เล่นกับเพื่อนๆเพราะจะสามารถสร้างความสนุกสนานได้อย่างมีประสิทธิภาพแถม

ยังทำให้การเล่นกีฬานั้นไม่รู้สึกเบื่อและน่าสนใจมากยิ่งขึ้น ยิ่งถ้าเราได้ท้าประลอง หรือได้ลงแข่งกับเพื่อนๆจะยิ่งทำให้การเล่นกีฬานั้นมีความน่าตื่นเต้นเพิ่มขึ้นไปอีก

รับรองได้เลยว่าหากเราทำตามวิธีนี้เป็นประจำ จะทำให้การเล่นกีฬานั้นไม่รู้สึกเบื่อ และน่าเล่นมากยิ่งขึ้น

 

ได้รับการสนับสนุนโดย    bk8 เข้าสู่ ระบบ

เคล็ดลับดูแลเครื่องเรือนไม้

 

เคล็ดลับดูแลเครื่องเรือนไม้ ยิ่งเก่า ยิ่งงามสำหรับบ้านหลังไหนที่ถูกใจเครื่องเรือนไม้

สำหรับเพื่อการตกแต่งบ้านเป็นความรู้สึกนึกคิด มองเห็นของใช้สำหรับเพื่อนำมาใช้ตกแต่งบ้านที่ทำมาจากงานไม้มิได้ ควรเป็นอันซื้อกลับมาไว้ที่บ้านตลอด แน่ ๆ ว่าพวกท่านจึงควรเคยเจอเคยพบกับปัญหาน่าปวดศีรษะอย่างการที่เครื่องเรือนไม้ของคุณดูหม่นหมอง และก็เก่า ไม่สวยผ่องใสดังเดิม

วันนี้ได้เก็บวิธีการดูดูแลที่สามารถช่วยให้เครื่องเรือนไม้ของคุณยังคงงามและก็ลวดลายของไม้ยังคงเด่นชัดอยู่เป็นประจำมาฝากเพื่อนฝูง ๆ กัน จะมีทริคอะไรบ้างนั้น ไปดูพร้อมเพียงกันเลย

– เมื่อเครื่องเรือนไม้เปื้อนสิ่งสกปรก ให้รีบเช็ดถูชำระล้างโดยทันที ยกตัวอย่างเช่น เมื่อทานอาหารบนโต๊ะกินอาหารที่เป็นไม้เสร็จแล้ว ให้ถูชำระล้างในทันทีอย่าทำให้มีรอยเปื้อนหรือเศษอาหารเปรอะจนกระทั่งแห้งติดโต๊ะ เนื่องจากจะเช็ดถูชำระล้างยาก โดยทำความสะอาดนั้นควรที่จะใช้ผ้าสะอาดชุบน้ำอุ่นเช็ดถูชำระล้าง ต่อจากนั้นใช้ผ้าที่แห้งขัดถูซ้ำอีกรอบหรือพึ่งให้โต๊ะแห้งในทันที

– ภายหลังจากแนวทางการทำความสะอาดเครื่องเรือนไม้เสร็จแล้ว ควรจะทาแว๊กซ์เพื่อรักษาความเงาสวยของผิวไม้ โดยการใช้แปรงขนอ่อน หรือผ้าสะอาด ทิ้งเอาไว้โดยประมาณครึ่งชม. หรือหนึ่งชม. แล้วเช็ดถูเร็ว ๆ อีกที เพื่อความเงาสวยอย่างช้านานของไม้

– ไม่สมควรวางเครื่องเรือนที่ทำมาจากไม้ไว้ตำแหน่งที่ใกล้ความร้อน โดยยิ่งไปกว่านั้นเครื่องเรือนไม้สีอ่อน ๆ ไว้ใกล้แสงตะวัน เนื่องจากว่าจะก่อให้ผิวที่ฉาบไม้นั้นถูกทำลายแปลงเป็นสีเหลือ ไม่สดใส่ ไม่น่าดูและก็ เก่าไว

– รอยด่างขาวที่เกิดขึ้นเพราะความร้อน อาทิเช่น การวางแก้ว เครื่องครัวที่ร้อนมาก ทำให้โต๊ะกำเนิดเป็นรอยด่างขาว ให้ปรับแต่งด้วยการไม่ทิ้งจนข้ามคืน แต่ว่าถ้าหากยังไม่หายไปให้เอาผ้าขนหนูวางทับรอยด่างรวมทั้งใช้เตารีด รีดบ่อย ๆ บนผ้าโดยใช้ไฟกึ่งกลาง 10-20 วินาที และก็ต้องระมัดระวังอย่าวางเตารีดไว้เฉย ๆ ทำแบบงี้ไปตราบจนกระทั่งรอยด่างจะหายไป

– แม้เครื่องเรือนไม้หวานใจของคุณเป็นรอยถลอกปอกเปิก รอยหักน้อย จากอุบัติเหตุที่บางทีอาจเกิดขึ้นได้สำหรับเพื่อการใช้งาน ให้ใช้ครีมขัดรองเท้าเช็ดถูบ่อย ๆ บนรอยนั้น ก็สามารถที่จะช่วยให้รอยหายไปได้

 

ทั้งนี้อย่างไรก็ตามก่อนที่เราจะลงมือเพื่อจัดการกับเครื่องเรือนไม้ทุกคราว ให้ทำการถอดชิ้นส่วนที่เป็นโลหะออกก่อนเพื่อหลีกเลี่ยงการพลาดไปโดนผิวไม้ตอนกำลังล้างนั่นเอง 

 

สนับสนุนเนื้อหาโดย    alpha88 ทางเข้า

มาทำความรู้จักกับ วิกฤตต้มกบ กันเถอะ 

วิกฤตต้มกบ หรือที่บางครั้งเรียกว่า Frog Boiling Syndrome เป็นแนวคิดเชิงเปรียบเทียบที่มักใช้ในบริบทของการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นช้า ๆ แต่ค่อย ๆ ส่งผลกระทบใหญ่หลวงในระยะยาว

โดยเปรียบเทียบสถานการณ์นี้กับการต้มกบ หากนำกบไปใส่ในน้ำที่ร้อนจัด กบจะกระโดดหนีทันที

แต่ถ้าใส่กบลงในน้ำเย็นแล้วค่อย ๆ ต้มให้ร้อนขึ้น กบจะไม่รู้ตัวจนกระทั่งน้ำร้อนเกินไปและไม่สามารถหนีได้ วิกฤตนี้มักเกิดขึ้นเมื่อการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นทีละน้อยไม่ถูกสังเกตหรือแก้ไขจนกระทั่งเกิดผลกระทบรุนแรง

 

ในประเทศไทย วิกฤตต้มกบสามารถเปรียบเทียบได้กับหลายเหตุการณ์ โดยเฉพาะในด้านเศรษฐกิจ สังคม และการเมือง หนึ่งในตัวอย่างที่สำคัญคือ วิกฤตเศรษฐกิจในปี 2540 หรือที่เรียกว่า “วิกฤตต้มยำกุ้ง”

ซึ่งเกิดจากการที่ประเทศไทยค่อย ๆ สะสมหนี้สินและมีการคาดการณ์ทางเศรษฐกิจที่ไม่ถูกต้อง จนทำให้เศรษฐกิจของประเทศเข้าสู่ภาวะวิกฤตอย่างรุนแรง

การไม่สามารถสังเกตเห็นสัญญาณอันตรายในช่วงเวลาที่เศรษฐกิจเติบโตและการไม่รีบแก้ไขปัญหาเชิงโครงสร้างนำไปสู่การล้มละลายของสถาบันการเงิน และผลกระทบต่อเศรษฐกิจไทยทั้งระบบ

การแก้ไขวิกฤตต้มกบ:

การแก้ไขวิกฤตต้มกบในกรณีของวิกฤตต้มยำกุ้งต้องอาศัยความร่วมมือจากหลายฝ่าย ทั้งภาครัฐ เอกชน และองค์กรระหว่างประเทศ การตัดสินใจในขณะนั้นรวมถึงการยกเลิกการตรึงค่าเงินบาทและหันไปใช้ระบบอัตราแลกเปลี่ยนลอยตัว

นอกจากนี้    หวยดีพลัส     ประเทศไทยยังได้รับความช่วยเหลือทางการเงินจากกองทุนการเงินระหว่างประเทศ (IMF) และใช้มาตรการในการปฏิรูปโครงสร้างเศรษฐกิจ เช่น การปรับโครงสร้างหนี้ การลดการบริหารที่ไม่โปร่งใส และการเสริมสร้างความแข็งแกร่งของระบบการเงิน

 

วิธีการป้องกันและแก้ไขในอนาคต: 

การป้องกันไม่ให้วิกฤตต้มกบเกิดขึ้นอีกในอนาคตนั้นต้องเริ่มจากการสร้างระบบการตรวจสอบและประเมินสถานการณ์อย่างต่อเนื่อง การยอมรับความจริงของปัญหาที่เกิดขึ้น และการลงมือแก้ไขตั้งแต่ระยะแรกเริ่ม

ในบริบทของเศรษฐกิจ นโยบายที่มั่นคงและการบริหารความเสี่ยงที่ดีเป็นสิ่งสำคัญ เช่น การควบคุมหนี้สินให้อยู่ในระดับที่ยอมรับได้ การกระจายการลงทุน และการสนับสนุนการวิจัยและพัฒนาเพื่อเพิ่มขีดความสามารถในการแข่งขัน

ในด้านสังคมและการเมือง ความโปร่งใสในการบริหารงานและการสร้างความร่วมมือระหว่างภาครัฐและประชาชนจะช่วยให้สามารถตอบสนองต่อปัญหาและการเปลี่ยนแปลงได้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ

กล่าวโดยสรุป วิกฤตต้มกบเป็นเครื่องเตือนใจให้ระมัดระวังต่อการเปลี่ยนแปลงเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่อาจกลายเป็นปัญหาใหญ่หากไม่ได้รับการจัดการอย่างเหมาะสมตั้งแต่ต้น

สิ่งที่เราควรทำก็คือ การสร้างความตระหนักและการตอบสนองที่รวดเร็วและมีประสิทธิภาพเป็นกุญแจสำคัญในการป้องกันวิกฤตดังกล่าวในอนาคต

สถานที่พักผ่อนสุดโรแมนติก

สถานที่พักผ่อนสุดโรแมนติก และสถานที่แปลกใหม่ที่คุณสามารถซึมซับวัฒนธรรมและประเพณี หรือค้นพบสัตว์ป่าที่คุณไม่เคยเห็นมาก่อน   

1.เปอร์โตริโก้  

เปอร์โตริโกเป็นจุดหมายปลายทางที่น่าตื่นตาตื่นใจและเป็นวันหยุดพักผ่อนในเขตร้อนที่ง่ายต่อการจัดการ โดยเฉพาะสำหรับชาวอเมริกันที่ไม่ต้องใช้หนังสือเดินทาง หากคุณเดินทางจากสหรัฐอเมริกา เป็นเที่ยวบินภายในประเทศและไม่เกี่ยวข้องกับการผ่านด่านศุลกากร   ชายหาด ป่าฝน

การเล่นกระดานโต้คลื่น ประวัติศาสตร์ และแหล่งช้อปปิ้งล้วนมีไว้ให้บริการที่นี่ และเมื่อคุณจัดวางสิ่งที่ยอดเยี่ยมเหล่านั้นไว้เหนือสถานที่ท่องเที่ยวอันเก่าแก่ในศตวรรษที่ 16 ของเมืองเก่าซานฮวน คุณจะค้นพบว่าเปอร์โตริโกคือที่ที่สมบูรณ์แบบ บรรจุภัณฑ์ เปอร์โตริโกมีชายหาดที่สวยงาม

รวมถึงสวรรค์ที่มีต้นปาล์มเรียงรายของ Liquillo คลื่นของ Playa Crash Boat และความสนุกสนานในเมืองของ Playa Condado ในซานฮวน ก่อนที่วันจะร้อนขึ้น เที่ยวชม Fuerte San Felipe del Morro ที่น่าประทับใจในศตวรรษที่ 16

ซึ่งเป็นสถานที่ที่น่าทึ่งที่สุดแห่งหนึ่งในทะเลแคริบเบียน    ในตอนเย็น เมืองเก่าซานฮวนจะมีเสน่ห์ด้วยอาคารสไตล์โคโลเนียลสีลูกกวาดที่สว่างไสวด้วยแสงไฟอันนุ่มนวล เดินเล่นสบายๆ ไปตามถนนที่ปูด้วยหิน

เพลิดเพลินกับอากาศยามเย็นอันอบอุ่น และอย่าพลาดโอกาสรับประทานอาหารเย็นบนลานบ้านในบริเวณนี้   

สำหรับการผจญภัยเบาๆ ออกไปเดินเล่นในป่าฝนไปยังน้ำตก La Mina ในป่าสงวนแห่งชาติ El Yunque หรือร่วมทัวร์เรือคาตามารันไปยัง Cayo Icacos ซึ่งเป็นเกาะร้างในเขตอนุรักษ์ธรรมชาติ La Cordillera    ไกลออกไป

ชายหาดที่สวยงามและเสน่ห์แบบสบายๆ ของเกาะ Culebra และ Vieques เป็นสถานที่ที่คุณอยากไปเยือนแต่ไม่อยากออกไปไหน

2.แอมเบอร์กริส เคย์, เบลีซ  

นอกปลายคาบสมุทรYucatán Ambergris Caye ในเบลีซเป็นหนึ่งในสถานที่ที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในเบลีซและเป็นเกาะที่ใหญ่ที่สุดจาก 200 เกาะ แม้ว่าชายหาดแคริบเบียนโดยทั่วไปจะเหมาะสำหรับการตกปลามากกว่าการว่ายน้ำ

เนื่องจากมีพื้นหญ้าเต่าที่อุดมสมบูรณ์ แต่เขตอนุรักษ์ทางทะเล Hol Chan อันงดงามก็ชดเชยด้วยการดำน้ำที่ยอดเยี่ยมและการดำน้ำตื้นที่อยู่ห่างจากชายฝั่งไม่ถึงครึ่งไมล์   ดินแดนมหัศจรรย์ใต้น้ำแห่งนี้เป็นส่วนหนึ่งของระบบเบลีซแบร์ริเออร์รีฟ

ซึ่งเป็นแนวปะการังที่ใหญ่เป็นอันดับสองของโลกรองจากเกรตแบร์ริเออร์รีฟในออสเตรเลีย Shark Ray Alley เป็นสถานที่ยอดนิยมที่นักดำน้ำสามารถเผชิญหน้ากับฉลามพยาบาลและปลากระเบนแบบประจันหน้ากัน

นักตกปลายังแห่กันไปที่นี่เพื่อเดินด้อม ๆ มองๆ ในแฟลตเพื่อหาปลากระดูกและเสี่ยงโชคเพื่อขอใบอนุญาต ทาร์ปอน สนุ๊ก และปลาบาราคูดา    เสน่ห์อย่างหนึ่งของเกาะคือเมืองซานเปโดรที่เต็มไปด้วยสีสัน

ซึ่งมีรถกอล์ฟวิ่งตามท้องถนน และร้านอาหารสุดเก๋ที่เสิร์ฟอาหารทะเลสดใหม่และอาหารที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเม็กซิกัน

เนื่องจากทางตอนเหนือของเกาะอยู่ห่างจากเม็กซิโกเพียงไม่กี่ก้าว เกาะนี้จึงได้รับอิทธิพลจากเม็กซิโกอย่างมาก และคนในพื้นที่จำนวนมากพูดภาษาสเปนได้

 

ขอบคุณผู้ให้การสนับสนุนโดย    โอเล่777